うつ病セルフチェック
最近どうもおかしいな？と感じたら、このセルフチェックで、
ご自身やご家族の「こころとからだ」をチェックしてみませんか？

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1 体がだるくて疲れやすい
2 騒音が気になる
3 最近気が沈んだり気が重くなることがある
4 音楽を聴いて楽しい
5 朝のうちが特に無気力だ
6 議論に熱中できる
7 くびすじや肩がこって仕方がない
8 頭痛持ちだ
9 眠れないで朝早く目覚めることがある
10 事故やけがをしやすい
11 食事がすすまず、味がない
12 テレビを見て楽しい
13 息がつまって胸苦しくなることがある
14 のどの奥に物がつかえている感じがする
15 自分の人生がつまらなく感じる
16 仕事の能率があがらず何をするにもおっくうだ
17 以前にも今と似た症状があった
18 本来は仕事熱心で、きちょうめんだ

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